Olá, sou a Eva Leitão, Licenciada em Psicologia e Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde. Sou especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais e na intervenção psicológica no luto.
A minha abordagem teórica é a Terapia Cognitivo- Comportamental , esta terapia é baseada em evidências científicas e tem como princípio que os nossos pensamentos, fazem com que sintamos determinadas emoções e isso irá influenciar em grande escala os nossos comportamentos. As principais áreas de intervenção são: a ansiedade, a depressão, o luto, a autoestima, autoconhecimento e inteligência emocional.
O meu principal objetivo é ajudar-te a melhorar a tua qualidade de vida, oferecendo um espaço seguro e acolhedor onde podemos, juntos, explorar as tuas dificuldades e encontrar estratégias para o teu crescimento pessoal e emocional. A minha missão é estar ao teu lado neste processo de transformação, com empatia, respeito e dedicação.
Considero que a minha maior missão é ajudar as pessoas. 🤍
A sua saúde mental e bem-estar são fundamentais para mim.
Estou comprometida em oferecer os melhores cuidados, com um atendimento personalizado e eficaz, para apoiar o seu desenvolvimento emocional. Estarei ao seu lado em cada etapa da sua jornada, sempre disponível para oferecer o suporte necessário quando precisar.
A autoestima é essencial para o bem-estar emocional. Quando a autoestima está em equilíbrio, sentimos-nos mais confiantes e capazes de lidar com os desafios. Ajudo-o a identificar e superar pensamentos negativos, promovendo uma relação mais positiva consigo mesmo através de técnicas de autocompaixão e reforço da autoconfiança.
A depressão pode fazer-nos perder o prazer nas coisas simples da vida. Com a abordagem terapêutica certa, ajudarei a compreender as causas da sua tristeza e trabalhar para restaurar o equilíbrio emocional. Utilizo estratégias eficazes para reverter padrões negativos de pensamento e trazer de volta a motivação e o bem-estar.
Quando se trata da tua saúde mental e emocional, é fundamental sentir que estas a ser ouvida, compreendida e apoiada por uma profissional competente e dedicada. Ao escolher-me para o teu acompanhamento terapêutico, estas a optar por um atendimento personalizado, centrado nas tuas necessidades individuais.
Com mais de 2.000 consultas realizadas ao longo dos anos, os meus clientes têm alcançado resultados concretos e duradouros. Os serviços que ofereço são eficazes na redução da ansiedade, melhoria da autoestima, superação da depressão e apoio durante o luto. Os resultados são o reflexo do trabalho conjunto e da confiança mútua estabelecida.
A Dra Eva foi, muitas vezes, o meu porto de abrigo, passa-me muita tranquilidade e leveza. Ao logo deste ano de acompanhamento, cresci muito. Foi um trabalho muito próprio, mas sem ela não seria possível. Serei eternamente grata por ter entrado na minha vida.
Estava a passar por um período difícil e não sabia como pedir ajuda. "Graças a ela estou a ver realmente mudanças em mim e a minha ansiedade está mais controlada, pelas estratégias e todo o processo que estamos a fazer em conjunto.
A Drª Eva ajudou-me a olhar para a minha ansiedade com outra perspetiva. Nem sempre temos dias bons e não tem problema, porque ninguém é perfeito logo os dias também não são sempre iguais e perfeitos. A cada consulta que tenho é um acrescento de sabedoria e novas aprendizagens de lidar com as mais variadas situações. A Drª Eva é para lá de uma psicóloga, arranjei uma amiga para a vida.
É uma psicóloga muito boa que me tem ajudado muito, sinto-me melhor desde que comecei as consultas
Ligamos consigo o mais breve possível!
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